Ефективність нашої роботи залежить від спільної взаємодії, чітко сформульованого запиту та цілей у терапії. Опір, сумніви чи страх на початку — нормальна частина процесу. На перших етапах я бережно допоможу вам пройти через це.

Це абсолютно нормально. У терапії є місце для будь-яких почуттів — сліз, злості, страху чи розгубленості. Тобі не потрібно стримувати себе або намагатися “триматися”. Я можу це витримати, і ми разом зможемо дати місце тому, що зараз болить.

Це залежить від твого запиту і того, з чим ми працюємо. Іноді достатньо кількох зустрічей, щоб розібрати конкретну ситуацію, а інколи потрібен час, якщо йдеться про тривогу, повторювані патерни у стосунках чи давній болючий досвід. Ми будемо рухатися у твоєму темпі і регулярно звірятися з тим, що для тебе важливо.

Так, звісно. Ти можеш завершити терапію в будь-який момент. Для мене важливо, щоб це рішення було для тебе зрозумілим і спокійним, тому краще обговорити це разом на сесії.

Усе, що обговорюється на сесіях, залишається конфіденційним. Винятком можуть бути ситуації, пов’язані із загрозою життю чи безпеці, а також професійна супервізія — без розкриття особистих даних, з метою підвищення якості терапевтичної роботи. Для мене важливо створити безпечний простір, у якому можна бути собою без страху осуду чи тиску. Формування довіри між нами починається вже з першої зустрічі.